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Schläfrigkeitstest
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass man in einer der unten aufgeführten Situationen einnickt? Der Gesamtwert ergibt sich aus der Summe der zutreffenden Zahlen.
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0 = Wahrscheinlichkeit einzunicken gleich null
1 = Geringe Wahrscheinlichkeit einzunicken
2 = Mittlere Wahrscheinlichkeit einzunicken
3 = Hohe Wahrscheinlichkeit einzunicken
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Wenn man im Sitzen liest |
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Beim Fernsehen |
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Wenn man passiv in der Öffentlichkeit sitzt, etwa im Theater oder bei einem Vortrag |
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Als Beifahrer im Auto während einer einstündigen Fahrt |
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Wenn man nach dem Mittagessen (ohne Alkohol) ruhig dasitzt |
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Wenn man sich nachmittags hingelegt hat, um sich auszuruhen |
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Wenn man sich im Sitzen unterhält |
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Wenn man im Stau steht |
Auswertung:
1 bis 6: kein Grund zur Sorge
7 bis 8: noch durchschnittlich
9 und mehr: ratsam, den Arzt aufzusuchen
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Based on The Epworth Sleepiness Scale, by Stanford University, California, U.S.A.
 Besser schlafen
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